Como realizar un backup de datos en visual fox pro

Hola experto !! Quería hacer una consulta ante una duda que tengo, al crear un sistema y comenzar a utilizarlo, como podría ir realizando un backup de todos los datos que se van agregando , modificando o eliminando de la base de datos, para ante cualquier inconveniente con el sistema o la desinstalación del mismo , todos esos datos queden guardados y respaldados en algún lado. Desde ya muchas gracias !!