Supervision de cambios en directorios o archivos

Gracias de antemano por resolver nuestras dudas.
La mía es la siguiente: necesito un programa que sea capaz de notificarme los cambios producidos en uno o varios directorios, ya sean por que se añadan nuevos archivos o se modifique su tamaño.
Estoy utilizando uno que se llama "PC Inspector FSGuard" pero que no llega a ir bien del todo.