Por favor necesito ayuda p/novata

Tengo una PentiumIII, MMX, 4.0 Gb D.D., windows 98 y office 2000, el problema es que he notado que se han consumido muchos recursos, en realidad no tengo demasiados programas instalados (he reinstalado varias veces el win98 y el office 2000) uno sobre otro, quisiera saber si me pueden orientar si es factible desinstalar todo (para que quede la maquina con su capacidad total), soy novata y solo deseo conservar los datos de algún programa utilitario (como lo respaldaría), para reinstalarlos después.
En caso de ser posible, me podrían ayudar orientándome lo más sencillo posible para hacerlo, ya que estoy casi segura de que los recursos consumidos son las reinstalaciones de w98 y office2000 hechas unas sobre otras, la razón que tuve para hacerlo es que el word 2000 se me bloquea continuamente, al parecer lo causo un virus que no se incluso si todavía tengo a pesar de que ningún antivirus me lo ha reconocido, se que se presentaron pero el Trend PC-Cillin está configurado para denegar el acceso al detectar cualquier virus, y solo guarda el nombre del virus (JS. EXCEPTION, PE_CIH,W97_GROOVIE, W97_MARKER).
1.- Es factible hacerlo
2.-En caso de tener dichos virus, se solucionaría el problema de word (que se ralentiza a veces y a veces cambia la configuración predeterminada)
3.- Recuperaría el espacio original
Por su atención muchas gracias anticipadas
Dulce Angélica Serrano de Luna
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Me gustaría saber algo más: ¿Cuál es la cantidad de recursos que tienes cuando arrancas el pc? Cuando tienes pocos recursos, ¿a qué porcentaje te refieres? ¿Cuánto tiempo estas delante del pc cuando empiezas a notar problemas con los recursos? ¿Navegas por internet mientras se te consumen los recursos? ¿Trabajas con muchas ventanas a la vez?
Contestame estas preguntas y podre ser más explicito con tu pregunta.
Mil disculpas, por no hacerlo antes, lo que pasa es que utilicé la opción de pedir una aclaración y esperaba tal, de cualquier forma muchas gracias.

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