Recuperar barra menu/herramientas en Thunderbirth

Tengo para mi correo el sistema Thunderbirth. Al hacer lo que no debía se me borraron

todas las barras para la salida de correo, solo se ve el espacio donde se ponen las

direcciones y la parte donde se coloca el texto. No puedo enviar mensajes. Cómo se

arregla esto?