Quiero un programa que apague el pc automaticámente

Hola!
Te explico, como quería algún programa que me apagara el pc automáticamente me puse a indagar por internet y di con algo (para mi) más sencillo.. Te envío el link http://www.trucoswindows.es/Apagar-El-Pc-Automaticamente-Cuando-Tu-Decidas-t4296.html se apaga mediante los comandos .exe esto lo quiero porque tengo un portátil y no me gusta dejarlo encendido toda la noche.. Lo suelo poner para escuchar música o ver una película antes de acostarme por lo que siempre estoy atento a apagar el pc antes de dormirme y es algo incomodo.
Mi duda es si el pc se puede ver afectado o cualquier aplicación abierta (Reproductor windows, msn etc) ya que el proceso de apagado interrumpe todos los demás programas abiertos y no se si se puede dañar por no cerrarlo manualmente... Porque de ser así optaría por la forma incomoda...
Hasta ahora no he tenido problemas con el pc y me encantaría que siguiera así... Por cierto.. Tengo el windows vista.
Espero pueda resolver mi duda, un abrazo.

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RS Somnifero (FreeWare)
Descripción:
RS Somnífero te permite determinar automáticamente cuándo apagar, reiniciar o cambiar de usuario en tu ordenador. Con esta aplicación, también puedes fijar la ejecución de un programa o cerrar tu navegación en la web.
Características:
Botones de Acción Rápida.
Opción de Inicio con Windows.
Apagar el Sistema, Reiniciar, Cerrar Sesión, Hibernar, Suspender.
Bloquear el Equipo, Iniciar el Protector de Pantalla, Realizar una captura de Pantalla.
Apagar el Monitor, Terminar la Conexión a Internet, Mostrar Mensajes.
Ejecutar programas o archivos y Cerrar Aplicaciones Abiertas.
Mejoras:
- Más idiomas.
- Mejoras de código.
Link de descarga: http://www.ricosoftware.net/archivos/rssomnifero.exe

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