Problemas al reproducir archivos de video y mp3

Tengo problemas para reproducir archivos de video y mp3. El problema es que al reproducirlos en vez de hacerlo a 1 seg lo hace a 3 segundo, es decir se oye la canción o se ve la película a saltos.
Me he bajado varios codecs para diferentes prigramas, windows media, real player y quicktime pero no se soluciona el problema.
¿Qué puedo hacer más?
Gracias por adelantado.
p.d. Hace pocos días que me puse la adsl, ¿puede ser que esto influiya? Ya que antes no tenia ningún problema