Como poder cargar más app en lg optimus one sin afectara la memoria

Estimado experto: he adquirido un LG OPTIMUS ONE, sin saberlo los primeros días , descargue varias apps sin saber que ello me restringía la memoria del celular. He visto que algunas apps las puedo derivar a la tarjeta de memoria, no así algunas que venían con el teléfono y que en realidad no me interesa tener. Ademas he visto que muchos archivos de apps una vez que se desinstala la aplicación como que quedan remanentes en el teléfono, se pueden eliminar?