Como puedo subir de peso sin hacer daño a mi bebe?

Tengo 16 años y estoy embarazada en estas 14 semanas de embarazo no EH subido ni siquiera gramos que me recomiendas hacer sin dañar a mi bebe.

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No te apures a querer subir de peso, solo por la lógica común de que "si una persona esta embarazada, es lógico que suba de peso". En biología, lo lógico no es como la gente cree, muchas veces. Puede que tuvieras algo de peso de más, y ahora se compensa, puede que sea otra causa, pero querer subir sin consultar, no te lo aconsejo. Tendrías que ir si no lo has hecho, a consulta periódica con el especialista que atiende a las embarazadas, pediatra o lo que sea, y de paso, consultar tu duda, precisamente, el problema que enfrentan muchas mamas, luego del embarazo, es peso de más, quizás seas una de las afortunadas que tienen el bebe y el peso se mantiene (lógico, la diferencia del bebe, eso se sabe) cuando se tiene a la criatura. Felicitaciones y suerte con el bebe. Sds.

Hola de nuevo y gracias pero mi problema es que mi imc es bajo por eso necesito subir mucho mas de peso que lo normal de las otras embarazadas de verdad necesito ayuda... Gracias

Esta bien que aclares, por que hay una diferencia. Te daré, como no se tu peso ni altura, un ejemplo, aproximado por supuesto, para que al menos tengas una referencia. Supongamos una chica de 16 años y de 1.65 de altura, si tuviera estructura osea mediana, el peso rondaría los 57 para que sea correcto, insisto, aproximado.

Pero si tuviera 20 o más años, y la misma altura, el peso tendría que andar por los 62, es lógica la diferencia, te lo comento para que lo tengas en cuenta, ahora si la diferencia es mucho más, teniendo en cuenta lo que te dije, tendrías que consultar a un medico por prevención. Sds.

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