¿Qué hago para engordar subir de peso?
Yo quiero saber como puedo hacer para engordar subir de peso pero no solo mi panza o mis músculos sino todo mi cuerpo de forma equilibrada. Yo soy de comer bastante y picoteo bastante durante el día lo que sea galletitas frutas o lo que este en la heladera pero no engordo tengo más de 20 años y soy alto. Dejar de fumar y hacer ejercicio no funciono, también compre en una farmacia un producto que me dijeron que me ayudaría paro no paso nada si me pueden aconsejar algo decir sobre algún producto que pueda para para aumentar mi masa se los agradeceré.
Pd: no fumo desde que hace años, creo más de 3 ya llevo
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Respuesta de luis enrique