¿Que debo comer antes de jugar basket?

Tengo 18 años y me gustaría saber que comer antes de jugar para tener un buen rendimiento y dar el todo por el todo

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Juego a baloncesto des de que tengo 4 años y siempre antes de un entreno o un partido me como un plátano, disminuye la probabilidad de lesiones gracias a su gran cantidad de potasio y a demás favorece el calentamiento de los músculos.

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