¿Que aceite motor usa mi express GC1J 1.4 gtl?

Hace poco compré una express a gasolina del año 91 y la pobre está como una castaña.La quiero arreglar poco a poco para usar a diario.Tengo que cambiarle el aceite motor pero no sé cuál necesita ¿me podríais decir?A parte,quisiera saber dónde puedo conseguir el manual de taller para mi express.Gracias por la atención,un saludo,Noé.