¿Dolor de flato al correr?

Buenas! Escribo porque estoy desesperado ya... Bueno mi situación es que llevo preparándome para una prueba de resistencia de 1000 m para una oposición y es que cuando llevo un kilómetro o algo más... Me suele entrar el dolor de flato... El dolor que entra por el abdomen y te obliga a pararte.. Es muy incomodo y por culpa de esto me tengo que parar.. Ya que si no fuese por esto podría llegar a mucha más distancia me gustaría que me aconsejarais para evitar esta situación, debo de informar que llevo tres meses ya... Corriendo una media de 5 km y antes de ir a correr no suelo comer ni beber gracias y perdón por el tocho