¿Alguien me puede informar la diferencia entre un dolor de menisco o de artrosis en una rodilla?

Toengo 72 años y un problema en una rodilla cuando me levanto de la posición de sentado, llegando a fallarme, con molestias especialmente en la parte posterior, y sensación de cansancio, pero cuando ando ( de 6 a 8 Km.) Prácticamente no siento molestias hasta que me siento y vuelvo a levantarme. La he tenido seminmovilizada durante cinco días y no he sentido ninguna mejoría, un médico me ha dicho que era el menisco y otro otro artrosis. ¿Puedo hacer ejercicio?