Ponerme a punto en lo físico

Tengo 35 años y en dos meses empiezo a practicar en un club y quisiera si me pudieran recomendar una ritina de puesta a punto en lo físico, ya que no cuento con posibilidades de acceder a un gimnasio

Respuesta
1

https://www.youtube.com/watch?v=SbOGObhhkgg 

Cuando te metas en el canal de nimrod. Busca en sus videos los demás de lunes a viernes esas son las rutinas. No olvides suscribirte

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

¿Cuenta educación física para selectividad?

¿Cuenta educación física de primero de bachillerato para la media entre el bachillerato y la selectividad? Veréis... Es que leí varias preguntas similares a la mía, y en una, la respuesta decía que sí, que educación física contaba para la media entre...
2 respuestas

Si mido1, 71tengo 14 años, hago baloncesto y fútbol, ¿Cuánto voy a medir?

Estoy interesado en saberlo, mi padre mide 1,78 mi hermano 1,75 mi madre 1,60 mi abuelo de parte de mi padre 1,83 mi abuelo de parte de mi madre 1,85 mi abuela de parte de mi madre 1,50 mi abuela de parte de mi madre 1,78 mi tío 1,80, me dicen que...
14 respuestas

¿Tengo tiempo en el futbol?

Me gustaría saber opiniones sobre lo que me esta pasando. Bueno, yo empece a jugar a la edad de 10 años en una escuela de futbol de aca en buenos aires, Argentina. Con muchas idas y vueltas de deportes (futbol, natación, voley, etc.) Pero nunca con...
4 respuestas

¿Un patrocinador para el equipo femenil de fútbol?

Tengo un equipo femenil son muy buenas jugando. Necesitamos un patrocinador alguien que nos patrocine o como conseguir 1 la verdad me urge mucho Gracias adejen watzap. Numero o comentarios
2 respuestas

Trabajo donde expliques el paralelo entre el deporte, la actividad física, y la recreación

Ademas incluye en el trabajo las siguientes consultas: Consulto sobre que es el deporte, la actividad física y la recreación.Consulto sobre la importancia del ejercicio físico en el desarrollo integral de la persona.Consulto sobre los efectos de la...
4 respuestas

Cual es el tipo de mi escoliosis en es o en c

Es en es o c mi escoliosis por favor alguien sabe de cual tipo es
2 respuestas

Consejos para eliminar barriga

Soy un varón de 46 años, con una Estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo acudir...
2 respuestas

¿Debo dejar de hacer el ayuno intermitente?

Desde hace un año, llevo un ayuno intermitente 16:8 (como durante 8 horas y dejo de hacerlo durante 16). Como el curso pasado tenía clases por la mañana, me venía muy bien hacerlo, ya que empezaba a comer al volver a casa (a la 13 - 14 de la tarde) y...
2 respuestas

¿Es normal que me sienta cansadísimo después de entrenar?

Como explicarlo después de entrenar, a las horas y al dîa siguiente me entra un cansancio, mucho sueño y físicamente, osea ejemplo si entrene a las 9 am para las 5 de la tarde ya no me aguanto, aunque me duerma temprano, tipo las 7 o las 8 de la...
1 respuesta

Puede un técnico formatear sin permiso?

Llevé a arreglar el ordenador porque se estaba levantando la carcasa. Cuando me lo devolvieron vi que iniciaba sesión directamente sin aparecer mi cuenta de usuario y para meter la contraseña ( es decir, borraron para iniciar sesion y meter...
1 respuesta