Cual suplemento recomiendan para desarrollo intelectual

Me gustaría saber si lo que expone le ha ocurrido recientemente o si le viene ocurriendo ya de hace algún tiempo o a raíz de algún problema de salud o algún episodio que haya vivido, puede ser una etapa de mayor stress laboral o familiar, carencias nutricionales, hábitos de vida como el sedentarismo, consumo de alcohol, mucho café o dulces, etc.
  De forma general, hay ciertos nutrientes y complementos que fortalecen la memoria, tales son las vitaminas del grupo B que se pueden encontrar en la levadura de cerveza por ejemplo, minerales como el magnesio, fósforo y el zinc, grasas omega 3 presentes en el pescado azul y algas, fosfatidilserina y fosfatidilcolina, etc. En el mercado existen diversos suplementos que contienen varios de estos ingredientes, uno de ellos es el Nutri Mind de Vitobest http://www.vitobest.com/product_detail.php?id=120 o el Fosfomen Premium de Herbora http://www.herboristeriasalvia.com/memoria/576-fosfomen-premium-herbora-memoria.html?gclid=Cj0KEQiAqqO0BRDyo8mkv9y259EBEiQApVQD_QiTzijgrL3ZjJUrbVlGtWz7-9c7Ar_SttAEy6CbS5gaAgVN8P8HAQ NeuroNutrientes de Solgar http://www.herbolariosaludnatural.com/rendimiento-intelectual/734-neuro-nutrientes-solgar.html Estos son de venta en España pero en su país peude consultar si los puede conseguir o pregutnar en alguna herboristería por un complemento para la memoria que contenga ingredientes similares.

Un abrazo y salud.