Posible espondolistesis, necesito saber que hacer miestras espero respuesta.

Hace aproximadamente comencé con dolores fuertes en la parte lumbar, cuyo dolor me impide moverme. Me he practicado varios exámenes, en los que primero era una hernia discal, ahora presuntamente es una espondolistesis. Realmente los dolores son muy fuertes :c me impide muchas cosas, tanto así que bañarme es difícil. Necesito ayuda para saber que puede relajarme o ayudar a calmar el dolor junto con el medicamento.