Eyaculación precoz, debido a eyaculación excesiva o a hipersensibilidad en el glande?

Cuando tengo varias sesiones sexuales con mi pareja cada vez aguanto más en eyacular sin sentir la necesidad, pudiendo aumentar el ritmo del coito. Pero cuando llevo un tiempo sin practicar sexo sufro de eyaculación precoz, yo suelo eyacular una cantidad curiosa de semen (espeso), a su vez, noto hipersensibilidad en el glande (que quizás lo que noto es normal, pero es algo que me molesta).

Voy a comenzar a practicar con el músculo PC, así como, a dejar el glande "descapullado" para que se insensibilice algún rato cada día. Alguna otra recomendación, ¿consejo u orientación?

PD: Tengo en mente usar preservativo desde el primer momento del coito, para eliminar la posibilidad de que se deba a hipersensibilidad, pero quisiera orientación.