Tengo una duda sobre la perdida de musculo
Si me voy de vacaciones una semana y no entreno nada, ¿puedo perder musculo? Y si es así, ¿Qué puedo hacer para no perder sin entrenar ya que estoy de vacaciones?
1 Respuesta
Respuesta de cuchirun
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No vas a perder músculo por estar 1 semana sin entrenar. De hecho viene bien hacer una o varias descargas durante el año, para reponer articulaciones, tendones etc
Come bien, disfruta y tranquila que para que se de una degradación muscular por desentrenamiento tiene que pasar bastante más tiempo y una alimentación bastante deficiente ...
