Crear alertas de hora en excel

Podrían ayudarme por favor.

Requiero crear un contador de tiempo que me permita a partir del ingreso del dato en la celda empezar a contar el tiempo y que me muestre la alerta cuando transcurran 6 horas, pero que continúe contando y q al final cuando sea efectivo el trabajo pueda detenerlo y me muestre el tiempo total que se demoro en finalizar.