Se puede ganar unos cm de altura haciendo estiramientos?

I. Hola Gasti, creo que como has dicho a tu edad los estiramientos pueden ayudar a crecer un poco más, dependerá de cada persona pero pienso que puede ser así en la mayoría de casos, y sobre todo ayudarte a mantenerte erguido y con una buena postura que tambien es vital (muchas veces andamos "encogidos" y eso nos aparenta ser más bajos). Un poco de información.

http://transformer.blogs.quo.es/2011/10/20/ejercicios-para-ser-mas-alto/ 

http://www.comocrecermasrapido.com/ejercicios-para-crecer-de-estatura/ 

https://www.youtube.com/watch?v=-RPw_AX6wvE 

https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y 

Paraestimular el crecimientotodo loposible puedes tomar muchos alimentos ricos en calcio, y practicar natación (sobre todo) y baloncesto. Seguramente aún te queden tres años de seguir creciendo. Ánimo.