Desgarro de 3 cm en el aductor

Olaa.. Tube un desgarro de 3cm en el.aductor izquierdo.. Mi tiempo. De. Recuprracion era de 5semanas sin ninguna actividad.Física.. Esto. Fue en octubre del.año pasado.. Ya este lunes 13de marzo empece a ahacer los. Ejercicios. Para fortalecer pero siento que esa parte se masculca más que la.otra.. Mi. Ultima ecografía. En enero mostró que solo. Le. Quedaban 6mm por cerrar no se si aun no.ha sanado. Bien o es que es normal que esa. Zona este más sensible.. Es normal. Que haya un poco. De. Dolor. Al. Hacer los. ¿Ejercicios? Que me recomiendan hacer.. ¿seguir fortaleciendo o parar? Algún medicamento que me. ¿Ayude?