Tengo ansiedad o problemas de la tension

Mido 1,59 m peso 92 kilos tengo 24 años fui paciente de manga gastrica hace cinco años perdi 38 kilos.

Hace un año tuve un accidente por lo que quede con irritacion cerebral fui tratada con lamictal y hasta hace un mes o mas pare el tratamiento.

Desde hace tres semanas he estado consumiendo altas dosis de cafe, dulces y coca cola por exceso de trabajo, estoy bajo mucho estres y mi pareja me comento que cada vez que hago algo sudo y me pongo roja .. Antes no me pasaba y tengo como dos semanas que no logro dormir corrido siempre me despierto unas dos veces en la noche.

Ayer tuve un episodio de migraña .. Fotofobia y no se si es todo porque me regreso la irritacion cerebral o si es eso mas un problema de tension dado mi sobrepeso.. ¿qué me aconsejan?

Pd: uso de forma excesiva gotas para la nariz y sufro de acidez si como pesado (casi siempre) no es mucho por la operacion pero es chucheria o comida de rapida preparacion.