A mi me circuncidaron hacen un mes, la primer semana si fue algo dura, solo trata de evitar las erecciones durante el día, por las noches puede que tengas erecciones nocturnas, para eso solo camina descalso y espera a que baje, tienes que tener mucha higiene, en mi caso las primeras dos semanas tuve que asearme 3 veces al día con agua y jabón ya después con 2 veces es más que suficiente. No se si te hayan puesto puntos reabsorbibles, si no es así, los puntos caerán al cabo de 3 semanas por completo. El roce con la ropa interior los primeros días es molesto, pero rápido de adapta, en mi caso aun tengo algo de sensibilidad al roce pero ya es mucho menos molesto, apenas se siente. Para retomar tus actividades físicas yo te recomendaría dejar pasar 3 semanas. Creme que ahora sientes dolor, pero luego te arrepentirás de no haberte operado antes. Otra cosa que olvide decirte, trata de llevar el pene siempre hacia arriba, eso puede reducir la inflamación. Esta fue mi experiencia.