¿Qué clase de ejercicios en gimnasio se practican para mejorar lo físico en el fútbol?

Quiero entrenar gimnasio pero orientado al fútbol, es decir que me ayude a mejorar las cualidades físicas que se precisan para jugar fútbol por ejemplo: salto velocidad fuerza, porque algunos ejercicios ganas musculo y perdés velocidad que no es lo que quiero