La pintura de techo del baño se está levantando

Hace un año me pintaron la casa con plástica incluyendo el techo del baño. Hace unos meses ha empezado a desconcharse la pintura y me gustaría arreglarlo pero no sé como hacerlo para que no vuelva a pasar. Supongo que tendré que lijar pero no sé si luego debo poner temple normal o alguna pintura específica. ¿Cómo puedo saber que está todo bien lijado y listo para volver a empezar? No soy profesional...