Programa individual de fútbol para sobresalir

Quería saber como organizar un programa individual para realizarlo los días en la que no tenga entrenamiento .

Por ejemplo lunes. Fuerza esplosiva

Martes . Estabilidad

Mier . Entrenamiento con equipo

Juev. Velocida y regate .. Ecc.

¿Cómo hacerlo? ¿Qué seria mejor entrenar para mi posición?

Soy un volante 10 y tengo 20 años

1 respuesta

Respuesta

Lo mejorque puedes hacer, es hablar con tu entrenador y que te haga un entrenamiento específico con lo que quieras mejorar

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas

Que piensas de latinask ,Coffeeask ,Diamondask y DiamondaskOnline

Te gustaria unirte a estas paginas unete 1 latinask 2 coffeeask 3 diamondask 4 diamondask online
2 respuestas

Un joven de 20 años con mezcla de Ronaldinho, CR7 y messi, puede ser el próximo mejor jugador de todos los tiempos,aún puede?

Fútbol, Fútbol Fútbol, Fútbol, Fútbol, Fútbol, Fútbol Fútbol, Fútbol, Fútbol, Fútbol, Fútbol Fútbol, Fútbol, Fútbol, Fútbol, Fútbol Fútbol, Fútbol, Fútbol
15 respuestas

Sobre el Offside y la nueva tecnología a la hora de verificar un gol en el fútbol ¿Qué pasaría en este caso?

Ahora con el avance de la tecnología en el fútbol a la hora de verificar un gol se pueden presentar casos curiosos para los que antes no estábamos preparados. Me preguntaba que pasaría en caso de que un futbolista tenga una erección a la hora de...
6 respuestas

Default en fútbol sala con marcación de goles

Un equipo pierde el partido por default ya que le expulsaron varios jugadores y no tenía más cambios. El equipo que pierde por default por no tener los suficientes jugadores que exige el reglamento iba ganando 6 a 0 mi pregunta es: ¿En ese caso que...
2 respuestas

Puedo ser futbolista a los 21 años ?

Me llamo Jesús tengo 21 años soy un gran amante del fútbol me considero un buen jugador que puede tener una gran evolución en el deporte
4 respuestas

Qué web es la mejor para ver fútbol gratis one live?

Ha desaparecido la web de es11. Sportplay. Live. Para poder ver los deportes gratis. ¿Habrá sido bloqueada?.
6 respuestas

¿Aún puedo jugar fútbol profesional?

Tengo 20 años, cuando tenia 17 entrenaba en una academia, tuve que dejar el fútbol por una lesión, de nuevo entre a una academia de fútbol ya como dije antes 20 años, mi nivel sinceramente es algo bajo o promedio, soy de Mexico, quisiera saber si aun...
4 respuestas

¿Tengo 18 años y estoy apunto de terminar mi bachillerato para dedicarme al fútbol mi pasión como podría unirme a un club .?

Me apasiona mucho el fútbol desde que soy un niño y ahora que soy mayor de edad puedo dedicarme a lo que más quiero en esta vida el fútbol
3 respuestas

Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

Mi objetivo es llegar a ser algo con el fútbol, llegar lejos. Entreno 6 veces por semana: 4 días con balón, que hora al día, un día de resistencia y esprints y 1 día de fitness. Me pregunataba si es bueno o debería dismynuir la cantidad de entrenos....
2 respuestas

¿Estoy a tiempo para jugar al fútbol?

Tengo 18 años cumplidos ya casi hace 2 meses mido 1,67 y peso 50kg aun hacie pienso que se jugar muy bien puedo correr rápido (creo que eso es obvio por mi peso pero bueno) tengo un buen manejo de la pelota, ¿Aun qué estoy fuera de forma ya que solo...
4 respuestas