¿Empiezo de inmediato la rutina de ejercicio (30 días) una vez terminada la anterior?

En un par de días terminaré un plan de ejercicio que abarca un mes, luego de que termine los 30 días, ¿debo continuar con la rutina? Es decir, de inmediato una vez terminada la anterior, iniciar nuevamente la rutina desde el día 1, un día después de haber finalizado el plan anterior.