Problema en la parte posterior de la rodilla

Puedo correr con normalidad sin ningún dolor o molestia, luego suelo estirar bien todos los músculos, pero al rato de terminar los estiramientos y descansar noto como la parte trasera de la rodilla derecha un poco inflamada y la siento muy tensa y rígida, teniendo que dejar pasar unos días hasta volver a salir a correr porque no se que puede pasarme. Uso plantillas parar correr y no se si tendrán algo que ver o no.