¿Mucho peso en las sentadillas afectara de manera paulatina mi crecimiento?

Tengo 16 años, próximo a los 17 mido de 166-167 cm, con un peso de 56kg y en mis rutinas de pierna eh estado aumentando el peso gradualmente conforme a mis posibilidades, en sentadilla pongo un peso de 160- 170 libras, peso puerto, femoral, etc ronda en casi lo mismo, mi duda llego ya que recientemente me encontraba leyendo información acerca de elló y ví que pucho peso es malo para la columna y de ese modo afecta a mí crecimiento futuro. Me gustaría varias respuestas y darme una idea de seguir así o bajarle, soy ectomorfo y tengo entendido que tengo que meterle mucho peso (con pocas repeticiones) para ver ganancia.

Añade tu respuesta

Haz clic para o