Como puedo tomar el acído fólico? Soy hombre
Dicen que sirve perfectamente, y que no funciona solo para embarazadas, si es asi, como puedo tomarla como vitamina cada cuanto tiempo y que tiempo
1 respuesta
Hay alimentos de uso común, vegetales, que tienen ácido fólico, también se puede tomar algún suplemento que lo contenga, lo necesario medio establecido, que necesita una mujer, esta en cualquier sitio, pero seria poco ético decirte cuanto tienes que tomar, y si lo necesitas, quizás estés cubierta con tu alimentación, pero si tienes duda, tendría que consultar directamente a tu medico. Sds.
Te pido disculpas, empecé a contestar, y la aclaración de que sos hombre, se me paso, sobre el tema, el hombre también necesita, generalmente esta cubierto si la alimentación es completa, verduras verdes, legumbres, etc o suplementos, pero si la necesitas por que ingieres poco en alimento, no se puede saber sin estudio medico, y la dosis la tiene que dar el profesional, o puedes omitir, buscar info y hacerlo por tu cuenta, depende de vos, te paso un sitio donde te aclarara los beneficios, es corto pero bastante bueno. Sds.
