Anónimo
¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?
Soy juvenil de primer año en un equipo ciclista y me gustaría saber un plan de entrenamiento semanal para poder guiar mis entrenamientos.
2 Respuestas
No se que tipo de ciclismo haces, pero te dejo este articulo que encontré en google, muy bueno, espero te sirva! https://www.saludabit.es/biblioteca/deporte/157/plan-de-entrenamiento-ciclismo
Te invito a que pases por mi web https://www.jonatanalmeira.com/ y compartas el artículo que más te guste en tus redes sociales!
Es ciclismo de carretera, gracias por tu respuesta.
Perdón por la demora. Acá encontré 3 webs con entrenamientos muy buenos, espero que te sirvan!
http://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/articulo/todo-sobre-el-entrenamiento-ciclista
http://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/articulo/entrenamiento-basico-por-niveles-en-planes-trimestrales
https://www.saludabit.es/biblioteca/deporte/157/plan-de-entrenamiento-ciclismo
Por último, te dejo mi web de deportes, tal vez te interese alguna de las notas:
En si hay muchas manera de poder realizar un entrenamiento previo al ciclismo que te pueden ayudar a prepararte de mejor manera para tu rutina diaria. Te recomiendo que leas este artículo sobre consejos para empezar a ponerte en forma. Tiene buenos tips y consejos de entrenamiento guiados hacia una rutina en la que te demande diversas exigencias físicas al momento en que quieras empezar tu día de ejercicio con la bicicleta.