¿Cómo debería usar mis lentes para miopía?

Hace un par de días me dieron mis lentes por una miopía leve pero no me especificaron como debería usarlos, tienen un aumento de 0.25 pero no entiendo si debería usarlos solo cuando voy a leer de lejos, por ejemplo de la pizarra del colegio y quitármelos cuando leo un examen o un libro