Quisiera coger forma física os explico tengo 50 años mido 180 cm peso 85 como debo hacerlo padezco epoc
Me gusta hacer ejercicio pero me falta mucho el aire y me ahogo bastante sobre todo subiendo cual sería la mejor forma de intentar hacer un poco de runnig sin morir en el intento
1 respuesta
Respuesta de Boris Berkov
Equivocaste el foro donde publicaste la pregunta: esta en "Fisica", donde nos ocupamos de los electrones, positrones, bosones de Higgs y esas chucherias.
Deberias publicarla en algo asi como "Salud", "Estado fisico" o algun foro parecido... porque los que nos dedicamos a la Fisica somos gordos que estamos sentados, y no vamos a poder darte un consejo util!
