Salud: ¿Cómo prevenir diarreas víricas?

En el sitio donde trabajo hay varias personas con diarreas víricas. Hace como dos meses tuve una y estuve fatal, y tengo miedo de volver a coger otra. Me lavo las manos frecuentemente. Tambien tomo un yogur natural al día que me gustan y me han comentado que tiene a muchos beneficios en el estómago ¿Es esto cierto? ¿Qué recomendaciones me pueden dar?