Quema de grasa ¿Aparatos, natación o ejercicio aeróbico?
Después de un año sin hacer ejercicio me he inscrito al gimnasio. Tengo la oportunidad de tomar clases aeróbicos, hacer natación y/o aparatos de gimnasio.
Mi objetivo es, por el momento, quemar toda la grasa que acumulé en brazo, espalda y piernas, además de levantar glúteo. Tengo dos semanas en aparatos y sufro mucho con la rutina de piernas, en serio no me recupero y no puedo dormir del dolor (he retirado todo el peso).
¿Podría alternar con natación o con otro tipo de ejercicio?
Respuesta de Yerssy Santamaría
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Respuesta de Jonatan Almeira
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