No sudo al hacer ejercicio y dolor de cabeza
Desde hace un tiempo que me mentalize a hacer un gran cambio en mi vida y comenzar a cambiar ciertos hábitos, hace menos de una semana comencé a salir a correr, para empezar hago un trote ligero de 10 minutos como calentamiento, luego estiro unos minutos y comienzo un entrenamiento por intervalos de alta intensidad, lo que en mi caso serian correr a máxima potencia durante 20 o 30 segundos con un descanso de 1 a 5 minutos, el problema de todo esto es que al terminar me duele mucho la cabeza, la primera vez, me dolió bastante, incluso estuve al borde de vomitar, la segunda vez solo logre hacer 3 carreras y el dolor de cabeza volvió, no se a que se deba esto, ¿sera por que soy principiante y no estoy en forma? También me he dado cuenta que al terminar no he sudado ni una gota, solo se calienta mi cuerpo y mi rostro, eso me llevo a pensar que mi dolor de cabeza se debe a eso, ¿influye en algo?