Fórmula encontrar valor otra tabla excel

Quisiera que me pudieran ayudar a traer un valor de una tabla a otra en función de un año en concreto y me explico:

Tengo una hoja llamada federados con esta tabla:

Pues bien en función del año que que haya en cada fila quiero buscar la categoría que le corresponde que estaría en la hoja Categorías en una tabla categorías que os muestro a continuación:

Cogiendo como ejemplo el nombre de Abel al nacer en el año 1986 en categoría debería de poner AB.

Y si ya fuera posible que me agregase el sexo al final teniendo en cuenta la columna Genero teniendo en cuenta 1 es masculino y 2 femenino.

En el caso anterior la categoría sería ABM. Y si cogiéramos como ejemplo a Adriana que nació en el año 2004 debería de ser CDF.

Esto último si puede ser posible que no sé si lo será, sino con traer la categoría me vale.

Con buscarv no me funciono y lo intente con la función indice pero no fui capaz de lograrlo.