Crujidos en el hombro. Es artrosis?

Tengo 30 años y me diagnosticarón artrosis de rodilla así que estoy un poco preocupada por el resto de mis articulaciones y con una angustia enorme por tener artrosis en otros sitios. Últimamente he notado que mis. Muñecas, codos y hombro truenan más de lo usual, cabe aclarar que tengo hiperlaxitud articular, y estos ruidos han comenzado a raíz de hacer menor ejercicio debido al tratamiento de mi rodilla. ¿Esta podría ser una causa? No tengo dolor, no hay rigidez, no hay inflamación ni molestias fuera del ruido. En el hombro escucho ruidos al girarlo pero, repito, no hay nada de dolor ni bloqueo. ¿Tengo sintomas de artrosis en todo mi brazo? Otra cosa es que a veces mi hombro rechina si se queda un laaaargo tiempo en la misma posición pero al.moverlo el rechinido se va y no.pasa nada. ¿Es una debilidad? Una. ¿Lesión? ¿Artrosis?