Aislar suelo de Buhardilla perdiendo el mínimo espacio por ser habitable
Tengo una buhardilla con suelo de hormigón en bruto (sin nivelar). Quisiera aislarlo a la vez que nivelarlo. Tengo un par de ideas pero no se cual sera la más efectiva o si son viables.
1ª Poner poliestireno extrusionado,( encajado uno con otro) y encima de forma cruzada tablero del que encajan unos con otros par dar una mayor firmeza. Planteo incluso encolar las dos piezas.
2º Hacer un entablillado, rellenar de ese poliestireno o de fibra de vidrio o lana de roca y encima poner el tablero atornillado a los rastreles.
En las dos opciones me gustaría no superar los 5 tentimetros, ya que la parte central que el la más alta es de 180 centímetros.
Decir que el techo se "aislo" en su día con pladur encolado una placa de porespam de 3 centímetros, atornillado a las vigas de madera, algo que veo insuficiente por el calor que hace en verano, pero que sera una obra a mejorar en otro momento.
Pido algún consejo porque a lo mejor hay otro sistema que pierda menos altura y se igual o más eficiente.