¿Rutina para conseguir masa muscular brazos y pecho con 14 años?
Me gustaría saber si con 14 años, pesando entre 60 y 65 kg y midiendo 1,80 m, puedo hacer una rutina para brazos y pecho, ya que de chico hice taekwondo 3 años, fútbol otros 3. Tengo la pierna bien desarrollada, pero en cuanto a brazos son muy flácidos y me gustaría ganar masa muscular sin excederme, debido a mi edad.
Respuesta de Erika Osuna
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