Se puede mezclar carnitina y creatina? Para bajar de peso y ganar fuerza?

Quería saber si es eficaz tomar Creatinas y carnitina, ya he necesito bajar d peso, resistencia y fuerza... Ya que entreno natacion 3 veces a la semana hago entre 3 o 4 horas cada vez que entreno, salgo a correr y hago pesas me preparo para un curso que es exigente y cuando entreno a l mes ya me. ¿Pasa fatiga el cuerpo... Aminoácido y creatina? ¿O carnitina y creatina? Y de que forma podria consumirlo... Que me aconseja tengo una alimentación. De verduras carne, pesacado pollo