¿Alguna pagina dónde digan menús semanales sanos y equilibrados?

Es que quiero comer sano, completo y equilibrado pero nunca sé qué hacer, necesito algún sitio que me diga qué hacer a diario

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I. Hola Compañero, en mi caso vi las siguientes opciones, ojalá le sirva alguna.

https://clubdemalasmadres.com/menu-semanal-malasmadres/

https://www.nestlemenuplanner.es/?&gclid=CjwKCAjwjqT5BRAPEiwAJlBuBWPfUzZwLy3JZR0Bm1Ies_c0Hdft5pF_uUAe_KL3UtMnepxnWlsoWBoCH84QAvD_BwE

https://www.directoalpaladar.com/tag/menu-semanal

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://bibliotecavirtual.diba.cat/documents/10934/3667829/document2.pdf&ved=2ahUKEwjkuoWio4LrAhWRsRQKHY4yATE4ChAWMAh6BAgDEAE&usg=AOvVaw1XgcOhmwZ-tSuShUb7LCFY

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