Como calcular potencia extracción baño

Vamos a cambiar la extracción de un baño de 6 m²/16 m³. Se quiere utilizar extractor de conductos de 100 mm de diámetro y el punto de salida se encuentra a 6 metros en horizontal, únicamente tendría un codo de 90°.
Teniendo en cuenta la renovación recomendada de 10 volúmenes/hora necesitaría un extractor de 160 m³, falso, las pérdidas por presión en el conducto son considerables, pero no me aclaro con las tablas.
Además, he pensado poner tubo de PVC de 125 mm, ya que me da igual el grosor (va por falso techo) e imagino que tendrá menos pérdidas por rozamiento.
Mi pregunta es: ¿Qué volumen de extracción tendría que tener el aparato para no quedarme corto ni sobredimensionar el equipo teniendo en cuenta la tirada de tubo y el codo?
Gracias.

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