Son normales estas pulsaciones al correr

I. Hola Darío, en mi caso sólo quería dejarte un poco de información, no conozco los posibles motivos de una frecuencia tan alta pero he leído que en ocasiones los distintos aparatos electrónicos pueden llegar a ofrecer una información errónea, aumentando o disminuyendo la frecuencia cardíaca real, puede ser tu caso o quizás no, es una posibilidad que se comenta en este artículo por ejemplo.

https://fundaciondelcorazon.com/dudas/cardiologia/2166-ipuede-tener-238-pulsacionesmin-mientras-corres-no-sentirte-mal.html

Aunque no soy experto, pienso que la ansiedad y el estrés si pueden provocar altas pulsaciones al prácticar deporte, con facilidad además, pero no conozco bien este tema. Deseaba dejarte una serie de enlaces que abordan este tema, creo que podrían aclararte parte de las dudas, siento las molestias, mucho ánimo.

Bajar pulsaciones

https://www.runnersworld.com/es/salud-lesiones-runner/a31281014/suben-pulsaciones-correr/

https://www.desnivel.com/escalada-roca/entrenamiento/frecuencia-cardiaca-por-encima-de-las-200pm/

https://www.google.com/amp/s/www.vitonica.com/running-1/pulsaciones-altas-correr-como-solucionarlo/amp

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**El pulso bajo indica suministro insuficiente de la sangre y del oxígeno a los órganos del cuerpo. Esto puede conducir a la disfunción de los órganos y otros sistemas del cuerpo, como es el sistema inmunológico. Junto con el suministro insuficiente de la sangre, puede haber una caída en el nivel de la presión arterial, lo que puede resultar fatal.

Una persona puede no notar ningún síntoma de la baja frecuencia del pulso, si la reducción en la frecuencia del pulso es menor. Los signos y los síntomas generalmente són perceptibles, cuando la frecuencia del pulso desciende por debajo de los 50 latidos por minuto. Usted no debe preocuparse por las causas de baja frecuencia del pulso, si usted no se siente mareos o esté cansado. La disminución de la frecuencia del pulso, acompañada de la dificultad para respirar, la caída en el nivel de la presión arterial, el dolor de pecho y / o los desmayos, necesita la atención médica inmediata. De lo contrario, esto significa que su corazón está completamente sano y eficiente. La realización de los ejercicios cardiovasculares como correr, nadar, cuerda de salto, etc., con regularidad, o participar en tales deportes como el bádminton, el fútbol, el​​tenis, el baloncesto o atletismo puede ayudar a fortalecer el músculo del corazón.

Los atletas y los fanáticos de la aptitud suelen tener una frecuencia cardíaca increíblemente lenta (40-60 ppm). Tienen un corazón perfectamente acondicionado, ya que realizan regularmente ejercicios intensivos. Con pocas contracciones, el corazón es capaz de bombear la cantidad necesaria de sangre.

La reducción de la temperatura corporal (la hipotermía) puede bajar la frecuencia del pulso. La exposición excesiva al frío, el abuso de alcohol, las enfermedades crónicas, los niveles sanguíneos muy bajos de la glucosa, etc., pueden dar lugar a una baja temperatura corporal. Los bebés recién nacidos o los ancianos débiles pueden presentar una baja temperatura corporal.

El uso de ciertos medicamentos como los betabloqueantes, los antagonistas del calcio o la digoxina pueden afectar a la frecuencia del pulso. El consumo excesivo de los sedantes y los tranquilizantes puede afectar seriamente el ritmo cardíaco. Uno puede experimentar la disminución de la frecuencia del pulso como un efecto secundario de la medicación.

Varias enfermedades del corazón como la endocarditis, la miocarditis o las enfermedades coronarias pueden afectar el funcionamiento del corazón, causando la disminución de la frecuencia del pulso normal. Los problemas en el sistema eléctrico del corazón pueden reflejarse en los latidos lentos del corazón. Las enfermedades auto-inmunes, el apnea del sueño, los trastornos neurológicos, las enfermedades inflamatorias, las infecciones crónicas, un reposo prolongado, la disfunción del marcapasos del corazón, las complicaciones de una cirugía cardiaca, pueden reducir la frecuencia del pulso.

Los desequilibrios de hipotiroidismo (insuficiencia tiroidea que causa niveles bajos de los tiroides) y los electrolitos (las vitaminas y los minerales de deficiencia), por ejemplo, la acumulación de hierro en los órganos o demasiado potasio en la sangre, són algunas de las causas comunes de la baja frecuencia del pulso.

El “envejecimiento” es una de las causas naturales de la baja frecuencia del pulso. El envejecimiento resulta en el deterioro de los tejidos del corazón y afecta la capacidad del corazón para bombear sangre. Por lo tanto, el corazón de las personas de la edad avanzada puede funcionar con relativa lentitud.