Tengo aparentemente alergia al ejercicio, que puedo tomar?

Yo siempre he sido perezoso para el ejercicio, me da por temporadas, en mi casa hay una trotadora típica de gym y podía estar e perfectamente una hora. Pero del año pasado, y no se como ocurrió, me puse a trotar en la máquina después de meses sin hacer y no hice ni 5 minutos y tenía todo el abdomen rojo e hinchado y Se lo atribuí a la polera nueva, al día siguiente volví a hacer y lo mismo (use una polera antigua ) y se lo atribuí a que como no se usaba la máquina hace tiempo tenía mucho polvo y eso me dio alergia, la limpie el día siguiente, quedó como nueva y me pasó lo mismo. Me rendí y me compré un cinturón vibrador para el abdomen me pasó lo mismo. Y este año mi papá compró una plataforma vibratoria y aunque estoy en el nivel más suave, me pasa lo mismo, no soporto más de 5 minutos. Algunos me decías que era la transpiración, pero no con el cinturón ni la plataforma vibratoria transpiro. Además al levantar pesas y hacer rutinas con flexiones, planchas sentadillas ( a veces transpiro y otras que lo hago con flojera no transpiro ) no me da esa alergia. ¿Entonces quería saber qué remedio puedo tomar para hacer la rutina de cardio completa? Y si saben de algún tratamiento para que se me quite, no sé si tal vez todo los días intento durar más de 5 minutos e ir aumentando, ¿me acostumbraré y se me quitará?

4 Respuestas

Respuesta

A veces existen reacciones así al calor y al aumento de temperatura que se producen por el mismo ejercicio físico, ( busca algún artículo de urticaria pro ejercicio físico a ver si te sirve de ayuda) intenta comenzar a realizar ejercicio en ambientes frescos.

Y como siempre, que no te haya pasado antes no significa que las cosas no puedan iniciarse porque nuestro cuerpo está en continuo cambio.

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Si se te pone hinchado y además rojo y te pica puede ser alguna patología visceral, quizás hepática.

Si solo es hinchazón es tan solo gases y se parará con el tiempo conforme tu metabolismo aprenda a compenetrar tu ritmo respiratorio con tu cadencia de ejercicio.

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Las alergias se curan mejorando la flora intestinal, para ello mejora tu alimentación con mucha fibra que es el alimento de la flora, lee http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf

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Desde que compre gimnasio vibratoria empiezo hacer ejercicio me da una rasquilla que no la soporto en mis piernas no paso ni 3 minutos me pica demasiado

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