Puedes cambiar el plato igualmente, pero entonces creo que tu pregunta no es a la solución que quieres llegar.
Preguntar por mas dientes en el cassette o menos en el plato es por encontrar mejor rendimiento o la falta de el mismo.
Lo que me lleva a pensar que tal ves el entrenamiento es algo a tener en cuenta a cambiar y mejorar el resultado de tu rendimiento como ciclista.
Entender que un 30X42 es poco desarrollo o no no es del todo la solución sino es compararlo con otros adaptando la circunstancias del terreno y del ciclista a la situación que enfrenta.
En mis años como ciclista de MTB nunca he tenido problemas con tener un desarrollo menor (menos distancia que recorre por vuelta de pedalada) que un 28X32. Básicamente porque era lo mejor que teníamos en mis inicios y es lo que sigo usando sin problemas. Porque mi entrenamiento era lo que marcaba la diferencia y no el desarrollo de la trasmisión en la bicicleta que era común entre los que competíamos.
A mi pensar los cambios mecánicos son decidios cuando el pico extremo de cada deportista se alcanza a nivel físico y rendimiento y no hay espacio de mejora posible a pesar de los cambios fisiológicos que se enfrenta. Entonces las combinaciones de desarrollo peso de la bicicleta o material mas eficiente entra en juego para dar un extra al rendimiento en la adaptación con el ciclista.
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