Cada Cúa to me debo poner la inyección mensual?

Me puse la inyección mensual el 30 de noviembre, ¿qué fecha debo ponerme la siguiente inyección y si es importante que este con mi regla o aunque no venga la regla me debo poner?

¿Y qué pasa si me la pongo el mismo día que me puse la segunda inyección?