Olvide poner mi anillo anticonceptivo

El sábado pasado día 14, tendría que haberme puesto el anillo anticonceptivo después de mi semana de descanso. El tema es que después de 3 años seguidos usándolo, olvide por completo ponérmelo.

La cuestión es, ¿me pongo el anillo ahora dos semanas después de habérmelo quitado? ¿O pasó el mes sin anticonceptivo y retomo cuando me bajé la menstruación?

También me preocupa que cambien mi ciclo menstrual y no saber ahora con exactitud cuando debería bajarme la regla.