Me han diagnosticado artrosis en la rodilla. Apenas tengo 19 años alguien me puede

Tengo 19 años y estoy trabajando y en mi trabajo es de estar subiendo las escaleras y estar caminando por mucho tiempo también uso o usaba botas. Lo que me pasa es que se me hincharon las dos rodillas y me duelen mucho fui con un doctor me re recetó pastillas para el dolor y una pomada para desinflamar pero no veo respuestas. Y me diagnóstico artrosis en las dos rodillas pero estoy muy joven para este padecimiento y tengo miedo de que se me vayan a deformar o que siempre tenga la rodilla hinchada. Alguien porfavor ayúdeme! ¿Qué puedo hacer? ¿Siempre voy a vivir así o se me va quitar?