Dependiendo de que sea el rompecabeza son más beneficiosos, en países asiáticos por permanecer algunos 7 meses con temperaturas por debajo de los 0°C y donde el agua se congela, usan mucho el ajedrez como los mongoles entre otros.
Aquí tienes miles de puzzles de ajedrez:
https://gameknot.com/chess-puzzles.pl
Por ser un niño pequeño en este link de uno de mis blogs tienes varios puzzles de imágenes con fichas:
https://puzzlesimagenesonlinegratis.blogspot.com
Voy a dejar que tú mismo compruebes si los puzzles y el ajedrez son beneficiosos o no, yo he jugado ajedrez desde los 13 años y en la actualidad tengo 67 años, soy ingeniero civil y mira los blogs que he hecho:
Hoja de vida con documentos: https://josejoaquinmunozgonzalez.blogspot.com
Sitio Web: https://joaquinmunozingeniero.blogspot.com
58 Blogs de trabajo: https://hacerblogsdeblogger.blogspot.com
Juego ajedrez en gameknot.com y este es mi perfil:
Información sobre mis partidas de ajedrez usando engines de ajedrez y mis juegos actuales en gameknot.com
https://gameknot.com/stats.pl?josejoaquinmunoz